Wat is de 4 DKL?

De 4DKL meet vier soorten klachten, te weten distress, depressie, angst en somatisatie. Voor elk van die klachtensoorten krijgt u een score. Distress staat voor stress of spanningen. U scoort op die schaal 26 punten, wat sterk verhoogd is.

Wat zijn distress klachten?

Distressklachten zijn indicatief voor de aanwezigheid van ‘stress’, ongeacht de oorzaak van die stress. Alles wat het normale functioneren bedreigt, veroorzaakt stress. In de praktijk gaat het meestal om psychosociale oorzaken: overbelasting (bijvoorbeeld werkstress), problemen en levensgebeurtenissen.

Wat is een somatisatie?

Somatisatie is een neiging lichamelijke klachten te ervaren en te uiten, deze toe te schrijven aan lichamelijke ziekte en er medische hulp voor te zoeken, terwijl er geen somatische pathologie gevonden wordt die de klachten voldoende verklaart.

Welke somatische klachten zijn er?

We noemen dit ook wel onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten of somatisch onverklaarde klachten (solk)….Hebt u last van klachten zoals:

  • ernstige vermoeidheid.
  • concentratie- of geheugenproblemen.
  • pijn.
  • oorsuizen.
  • uitval van delen van uw lichaam.
  • aanvallen die lijken op epilepsie.
  • misselijkheid.
  • buikpijn of buikkrampen.

Hoe kom ik van mijn psychosomatische klachten af?

Het verminderen van stress kan psychosomatische klachten doen verminderen of verwijderen. Kijk of je werkstress kunt beperken en minder tijd kunt doorbrengen met mensen die je een slecht gevoel geven. Neem eens wat vaker een wandeling of ga wat vaker in het zonnetje zitten.

Hoe ga je om met psychosomatische klachten?

Wat kan ik doen?

  1. Praat met uw huisarts. Bespreek de klachten waar u last van hebt met uw huisarts.
  2. Luister naar de signalen van uw lichaam. Probeer goed naar uw eigen lichaam te luisteren.
  3. Praat erover met anderen. Veel mensen vinden het moeilijk om te praten over onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten.

Wat zijn somatische ziektes?

Actuele lichamelijke ziekte of aandoening. Een aandoening die gekenmerkt wordt door stabiele fases en bij verergering door medische en/of paramedische behandeling (nog) kan genezen of verbeteren, heeft als grondslag somatische aandoening, en niet de grondslag lichamelijke handicap.

Wat is een lichamelijke aandoening?

Een somatische aandoening is een lichamelijke ziekte, waarbij iemand dus lichamelijke klachten en symptomen heeft. Een somatische aandoening kan dus inhouden dat iemand problemen heeft met de motoriek of met het hart, maar het kan ook gaan om problemen aan het zenuwstelsel: denk aan de ziekte van Parkinson.