Ile kalorii ma zupa krem z marchwi?
Ile kalorii ma zupa krem z marchwi?
Zupa krem z marchewki w 100 g ma 40 kcal to tyle samo kalorii co: 18 Array truskawek.
Co do zupy krem z marchewki?
Mamy swoje ulubione połączenia, dodatki i przyprawy. Na przykład świetnie do marchwi pasują pomarańcze lub mandarynki. Podobnie jak dynia gotowana, pestki prażone i olej dyniowy. Zupa krem z marchewki może być gęściejsza za sprawą dodania ziemniaków, gruszek lub jabłek.
Jak zrobić zupę krem z marchwi?
Składniki
- 1 łyżka masła.
- 1 łyżka oliwy.
- 1 ząbek czosnku.
- 1/2 małego pora.
- 500 g marchewki.
- 300 g ziemniaków.
- 500 ml bulionu jarzynowego lub drobiowego.
- przyprawy: 1 łyżeczka kurkumy oraz 1/2 łyżeczki przyprawy curry.
Jakie przyprawy do zupy krem z marchewki?
Marchew obrać, pokroić w talarki, dodać do zupy. Gotować aż marchew zmięknie. Doprawić do smaku przyprawami, solą i pieprzem, dodać łyżkę masła i koncentratu pomidorowego, dokładnie wymieszać. Zupę zmiksować blenderem.
Ile kalorii ma zupa z marchewki?
Ile kalorii ma porcja zupy marchewkowej? Porcja zupy marchewkowej waży 494 g i ma 110 kcal. Najbardziej kalorycznym dodatkiem do zupy marchewkowej jest śmietana.
Czy zupa jest dobra na odchudzanie?
Do zup odchudzających zalicza się m.in. zupę rybną, krem z cukinii, zupę ogórkową, marchewkową czy krem z brokułów. Przygotowane zgodnie z zaleceniami diety płynnej, na bazie warzywnych wywarów, niezabielane i niezagęszczane skutecznie pomogą w walce z otyłością i nadmierną ilością kilogramów.
Z czym jesc krem z marchewki?
Z czym podawać? Ja najczęściej zupy krem serwuję z mleczkiem kokosowym i prażonymi pestkami dyni lub, tak jak w tym przypadku, słonecznika. Bardzo fajnie sprawdzi się również kruszonka z chleba lub grzanki. Wszystko to kwestia gustu oraz możliwości i chęci.
Co można dodać do zupy krem?
Do kremowych zup, nie tylko ze względów wizualnych, dobrze jest dodać coś do schrupania. Groszek ptysiowy, grzanki i przeróżne nasiona (słonecznik, czarnuszka, dynia), orzechy (np. pistacje lub orzech włoski) będą przyjemnym urozmaiceniem gładkiej konsystencji kremowych zup.
Z czego można zrobić zupę krem?
Na nim gotuje się warzywo, z którego później przygotowuje się zupę. Pyszna zupa-krem powstanie z brokuła, cebuli, szpinaku, pomidorów, papryki, dyni, cukinii, pieczarek, kalafiora, batatów, pora, zielonego groszku, szparagów, bobu czy kukurydzy.
Ile kcal ma zupa marchewkową z ziemniakami?
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze 1 porcja – 300 g Przykładowa porcja: 1 porcja – 300 g | ||
|---|---|---|
| w 100 g | w porcji 300 g | |
| Wartość energetyczna | 45,98 kcal | 137,94 kcal |
| Tłuszcz | 1,69 g | 5,07 g |
| Węglowodany | 6,47 g | 19,41 g |
Czy zupy są tuczące?
Zupy nie tuczą Zupy sycą, ale nie tuczą, dlatego nawet dieta odchudzająca nie powinna zmusić cię do rezygnacji z nich. Czysta zupa ugotowana na wywarze warzywnym syci, ale nie jest kaloryczna.
